ダイエット 【IPF】6週間ダイエットチャレンジ(経過報告Part2)
IPFとは？？
IPF(インターミッテント・パーシャル・ファスティング)簡単に略すと「ゆるい断食」のことで筋肉量を落とすことなく脂肪を減らすことを目標とした手法です。
チャレンジャーデータ（スタート時）
年齢：30代後...
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