2人目の離乳食日記【11週目】

11週目

メニューはパターン化

食事構成は、だいたい
朝：ごはん、汁物、時々フルーツやヨーグルト
昼：ごはんorうどん、和え物、時々フルーツやヨーグルト

といった感じが定番化してます。

冷凍ストックしてあるものを組み合わせて解凍するだけにしています。

新しく取り入れた食材

• 鶏むね肉
• モロヘイヤ

主菜の仲間にお肉が加わりました。

お肉は鶏ささみからが定番なんだろうけど
実際、鶏皮を取り除けばささみも胸肉もさほど脂質の量は変わらないので
私はお家によくある鶏むねからスタートさせました。

美味しかったようで、バクバクたべてました。

ハンドブレンダー、完全に卒業しました。

主食

今まで、ご飯だけは軽くブレンダーをかけていましたが
ストックが終わって新しいごはんを炊いた時から、ブレンダーをやめてみました。

なので粒がしっかり残ったお粥になっています。
(4倍粥でつくってみたら、ほぼ全粥みたいな感じです)

ちょっと丸のみしている感じはありますが
うんちを見る限りだとしっかり消化できてそうだし
なにより、本人がこっちの方が良さそうなので
お粥もステップアップで良さそうです。

主菜

豆腐はスプーンで食べれる大きさにすくって
それ以外の食材は刻んであげています。

副菜

圧力鍋で加熱して柔らかくしている食材(キャベツ、玉ねぎ、人参等)は
刻むというより、5mm角切にステップアップしました。

葉物は圧力鍋使っていないので、刻んでいます。

フルーツは冷凍させて食べる時に軽くチンすると
いい感じに柔らかくなるので、
生のフルーツを5㎜角くらいに切ってます。

デラウェアはそのままでも大丈夫そうでした。
最初は半分に切ってあげて様子をしっかりみつつ、1粒の大きさに挑戦しました。

量は？

量はあまり変えていませんが

いつも冷凍ストックしてあるものを使っているので、
どれくらい解凍すればどれくらいの量になるかの目途が立つようになったので
解凍する時の個数で量の調整をしています。

だいたいでいうと

• 主食…小8～10(約50g)
• 主菜…小4～5(食材にもよりますが20g前後)
• 副菜…小7～9(主食より少し少ない程度)

量を増やすタイミングは
離乳食を食べた後のミルクを欲しがる間隔が短くなったかな
と思ったら量を増やすようにしています。

ですが、なにせちゃんと計っていないので
量が多かったり少なかったりで、ミルクを欲しがるタイミングもまばらです(笑)

ミルクは？

ミルクは以前と変わらず
離乳食後欲しがったタイミングで100㏄、それ以外は200ccあげています。

3～4ヵ月の頃はなぜか夜中ぶっ通しで寝てくれていたのですが、
今は夜泣きが復活したので夜も抱っこで泣き止まないときはミルクをあげています。
(状況に応じて100ccだったり、200㏄だったり)

とある1日の離乳食とミルク

4時：ミルク100㏄
6時半：離乳食
8時：ミルク100㏄
11時：ミルク100㏄
12時半：離乳食
15時：ミルク100cc
18時：ミルク200㏄
22時半：ミルク200㏄

22時以降、夜泣きしましたが、抱っこでしばらくあやしたらねてくれました。

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